(Foto Ilustrativa)

 

“Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja”

(Mário Quintana)

 

Em alguma situação estressante é normal que a gente fique ansioso. O problema é quando nos sentimos exageradamente ansiosos... ou qualquer coisinha torta... lá bate ela... e toma conta de tudo... tirando nossa paz e alegria de viver.

Se há alguns “poréns” e você se preocupa com eles... tudo bem... uma pré-ocupação saudável, aquela que nos encaminha para uma solução é bem- vinda... mas se chega a beirar o medo, o desespero... temos um problema. Então não vamos minimizar... é hora de buscar ajuda, sim

Ansiedade é, essencialmente, uma resposta do nosso corpo que vem do sistema nervoso autônomo; ela age independentemente do nosso pensamento racional, é igualzinha a um reflexo. Há liberação de adrenalina. Então, se você perceber, da sua parte, uma preocupação descomunal, que interferira no trabalho, relacionamentos e em outras partes de sua vida, ou seja, no seu dia a dia... ligue o alerta e procure um médico. Mas por enquanto fiquemos com uma frase bem interessante sobre ansiedade: “Ansiedade é isso: nada aconteceu, tá tudo ótimo, mas no seu cérebro já tá tudo desmoronando”.

Ótima semana... com toda a paz e tranquilidade do mundo. 

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