(Foto Ilustrativa)

A mudança nas fases é presente

em todo o local a todo o momento

 

É conhecido que o movimento lunar altera o ambiente agindo em plantações, movimento das marés, humor dos animais e até no volume do corte de cabelo! Os movimentos de todo o Universo não são de forma diferente. Assim como o giro da Terra em torno do sol, gerando as quatro estações e todos os movimentos nos organismos que existem nesse meio de desequilíbrios. 

A mudança nas fases é presente em todo o local a todo o momento. Essa mudança é o que torna o Universo instável e volátil, ainda assim equilibrado em si mesmo. Imaginem um inverno de anos, ou pior… Noites de anos! Tudo que se move desequilibra. Trazendo isso para o nosso corpo, ter uma gripe é um desequilíbrio. E sair dela faz parte do momento de "amanhecer", mudar de estação. No entanto, permanecer nela e agravar seu quadro torna o desequilíbrio uma doença. 

Macro Cosmos 

Quando falamos desse tipo de movimento em nosso corpo, estamos lidando exatamente com o controle que temos em nós mesmos para nos adaptar ao período de nossas estações. Nos manter quentes no inverno e frescos no verão é o que o conhecimento de si mesmo pode te ajudar a fazer. Estar ciente também da presença de um inverno mais intenso, com neblinas. Ou apenas respirar o ar de primavera que dura por anos, sabendo que um dia a estação pode mudar. Mas cabe a nós estar ciente, sentir e identificar. 

Os astros do universo influenciam em cada indivíduo e trazem aspectos individuais sobre sua vida, seu estudo nos ajuda a entender melhor quais direções fazem com que nossos caminhos sejam mais tranquilos de transitar e nos alerta para invernos rígidos. Todo o processo deve ser tratado como desequilíbrio e a acumulação desse sintoma torna-se um agravante, tornando o ambiente sempre mais propenso a baixas de energia. 

Micro Cosmos 

Os ciclos são importantes de serem notados em cada um de nós e podem ser melhor transpostos com o uso de terapias, exercícios, alimentação consciente.

Algumas dicas gerais para controlar
essa ampla visão das fases de nosso corpo 

> Comer só com fome; dessa forma vamos digerir corretamente! Dando intervalo de no mínimo duas horas entre cada refeição. 

> Comer de pernas cruzadas sempre que possível, sentando como índio assim dizemos. Dessa forma pressionamos o estômago um pouco e melhoramos a digestão, também saciamos mais rápido. 

> Tomar 12 horas de intervalo entre janta e café da manhã. Esse é o tempo necessário para o seu corpo utilizar os nutrientes da janta, reciclar as toxinas durante o sono, tomar um copo de água morna em jejum ao acordar, fazer uma pequena sessão de Yoga e em seguida tomar o café da manhã. Jantar às 20h, dormir às 22h, acordar às 6h, tomar café às 8h. 

> Almoçar entre 12h e 12h30, momento em que o sol está a pino e a digestão mais quente. 

> Comer a sobremesa primeiro! Ela vai ajudar a criar o muco do estômago que ajuda na digestão, ambos são doces. Se comer a mousse depois, vai misturar os sabores doce com salgado e confundir sua digestão, pois doce incentiva mais a fome. Agora pode também não comer a mousse, mas essa opção deixo aos leitores. 

> Cafezinho amargo. Aquele expresso sem açúcar. Esse é o digestivo que precisamos pós refeição, e não aquele com açúcar. O amargo é só um sabor, assim como o ácido do tomate, o picante das pimentas, o adstringente da banana verde, o doce de todas as coisas que existem em nosso redor. 

São poucas dicas que, de forma sintetizada, auxiliam o corpo a entrar em seu ritmo natural e passar pelas estações de tudo que está em nossa volta e em nós mesmos, de forma equilibrada. Ficar agasalhado no inverno emocional, sentindo frio mas se protegendo. Sentindo o cheiro de flores da primavera, com o corpo belo e próspero e acumular nutrientes para o outono. 

Afinal, ninguém quer passar a vida no inverno do Sul e nem no verão do Rio de Janeiro!